¿CÓMO COMENZAR TU JOURNAL?

¡Hola a todos y bienvenidos a mi blog!

En el artículo anterior les enseñé ¿Cómo hacer un junk journal? y no morir en el intento paso a paso y de manera fácil.

Recientemente me he encontrado con mensajes en mi Twitter e Instagram donde me preguntan qué escribir/dibujar o cómo empezar un diario/cuaderno.
Bueno, no teman mas, que hoy vamos a resolver todas esas dudas.

En primer lugar: ¡usa el diario para escribir lo que quieras escribir! 

No hay una manera incorrecta de llevar un diario; es solo para tus ojos o para los ojos de exactamente quién quieres verlo. ES TU LIBRO, ERES TU PROPIO MUNDO. 

Puedes hacer lo que quieras con eso. 

¿Quieres escribir? Escribe, no pienses. 

¿Quieres dibujar? Dibuja lo primero que se te ocurra. 

¿Quieres pintar? Hazlo. 

¿Quieres escribir sobre sexo? Escribe sobre eso. 

Las posibilidades son ¡infinitas! 

También puedes compartir tu diario si quieres, aunque tal ve prefieras mantenerlo en secreto, dado el contenido ;)

LISTA DE CONTENIDO:

El contenido de mis diarios, aunque suele ser muy parecido, intento que sea variado. Solo referente a fechas importantes, como cumpleaños, navidad o alguna otra festividad.

Y son los siguientes:

• ¿Cómo fue el año pasado para ti? Momentos felices, tristes y memorables
• Escribe sobre tu familia. ¿Tienes hermanos o hermanas? ¿Qué hay de tus padres?
• Escribe sobre tu primer amor, ya sea una persona, un lugar o una cosa.
• Escribe algunas de tus citas favoritas de autores famosos, libros o películas. ¿Encontraste una cita original? ¡Pon eso en tu diario también!
• ¿En qué estás pensando ahora? ¡Exprésate!
• Haz una lista de las personas en tu vida que realmente lo apoyan, y en las que realmente puedes confiar. (Luego haz tiempo para salir con ellos y/o una lista de actividades que hacer con ellos).
• Describe tu recuerdo favorito de la infancia.
• ¿Cuál es tu canción favorita? ¿Las letras significan algo para ti?
• Llene una página con manchas de café para que la página en blanco sea menos aburrida.
• "Los dos momentos que nunca olvidaré en mi vida son ..." Descríbelos con gran detalle, y qué los hace tan inolvidables.
• Escribe una carta a alguien de tu pasado. un ex novio o novia, un amigo con el que perdiste contacto o tal vez un miembro de la familia. Describe los recuerdos y escribe sobre cómo te sientes acerca de esa persona.
• Qué te asusta?
• ¿Hay algo de lo que te sientas culpable? ¿Hay algo por lo que necesitas ser perdonado? ¡Escríbelo!
• ¿Qué palabra describe cómo te sientes hoy? Busca su definición y anótalo.
• ¿Cansado? ¿Frustrado? ¿Cual es el trato? Bueno, empieza a escribir en diario con "Hoy, no tengo ganas de escribir porque ..."
• "Querido futuro yo", mi sección favorita. Aquí también puedes hacer una "Cápsula del tiempo" (déjame saber si quieres un tutorial de cómo hacer una)
• ¿Qué harías si supieras que no puedes fallar?, especifica tus posibilidades, puedes utilizar imágenes
• ¿Qué harías si el dinero no fuera un objeto?, ¡Da tu opinión!
• ¿Qué pedirías si un genio te concediera tres deseos? ¡Sé creativo! Puedes acompañarlo con ilustraciones de revistas, fotografías o dibujos.
• ¿Cuál es tu sueño más salvaje?, ¡déjate llevar!
• ¿Qué harías si pudieras vivir un día sin consecuencias? ¡Da detalles!
• ¿Qué gran aventura desearías poder seguir? ¡Cuéntanos con detalle!
• Si pudieras convertirte en un experto en cualquier tema o actividad, ¿cuál sería? ¡Echa a volar tu imaginación!
• ¿Cómo sería tu día perfecto?, ¡da cuerda a la idea!
• Cierra los ojos e imagina el tipo de mundo que te gustaría ver, ¿a qué se parece?
• ¿Qué aprendiste esta semana?
• Si pudieras retroceder en el tiempo y cambiar una cosa de tu pasado, ¿cuál sería?
• Tres cosas sin las que no puedes salir de casa.
• Tus celebridades favoritas y por qué te gustan tanto.
• Hojea un par de revistas y recorta cualquier imagen que llame tu atención. NO DES EXPLICACIONES.
• Trate de usar citas como un mensaje.
• ¿Tiene un plan? ¿Necesitas un plan? ¿Has tenido un plan que salió muy mal? ¡Cuéntanos cómo fue!

Ahora, la gran pregunta: ¿cómo mantener el interés? 

Bueno, personalmente he notado que una vez que empiezas a dibujar, escribir y pegar cosas todos los días, rápidamente se vuelve un hábito, incluso adictivo. 

Tu actitud debe ser: "Puedo hacer esto, pero no debo hacerlo demasiado intimidante". Todo debería ser fácil de lograr, así es como."

De todos modos, te daré unos tips que yo sigo cuando comienzo un diario.

• Tómate un tiempo: una buena técnica para evitar rendirte o aburrirte es darte un máximo de 10 minutos por día para dejar tu huella.
• No temas a la página en blanco; no siempre podemos tener la inspiración que deseamos pero tampoco debes presionarte.
• Evite las presiones; si sientes que tu idea no quedó como la habías pensado, no lo tomes como una falla. ¡aprovecha la oportunidad y recicla! 
• Sé creativo: date permiso para experimentar, juega con el material y haz un desastre. ¿Qué se siente al frotar la tierra en la página? Mira lo que pasa cuando lo haces. Por encima de todo, deja de preocuparte por el resultado. No tiene que ser genial, pero existe como algo que hiciste ese día.
• Haz que tu diario sea valioso: a muchas personas no les gusta gastar dinero en un diario porque temen arruinarlo, lo cual es comprensible. Pero puedes reciclar hojas que encuentres en tu baúl, y una vez que estes listo, puedes comprar uno mas bonito.
• Recopila todo: cualquier cosa que encuentres en la vida diaria es excelente para un diario. Muchas de mis páginas están llenas de artefactos que he pegado: un pedazo de papel que encontré en el suelo, etiquetas de la oficina de correos , talones de boletos, cualquier cosa con números, una pieza brillante de un sitio de construcción; Cualquier cosa donde realmente disfruto del color. ¡Oh, las posibilidades...!
• Hazlo al azar: un gran ejercicio de collage es conseguir una revista o un periódico, algo con mucho color, luego recortar círculos de varias páginas, así que tienes alrededor de 50 de ellos con los que puedes jugar al azar; combina los colores, ve cómo se mezclan y combinan o suelten al azar y pégales donde caigan. Es tan rápido de hacer y muy satisfactorio.
• Solo inténtalo: a menudo, no intentamos cosas, porque creemos que sabemos lo que va a pasar: hacemos suposiciones sobre los resultados, muchas que pueden ser erróneas. Cuando llevas un diario, te das cuenta de que lo realmente interesante es no saber qué sucederá y descubrir un resultado inesperado.

Así, pues, espero les hayan servido estos pequeños tips.

Recuerden utilizar el hashtag: #ChicaAtomica para poder seguir sus progresos y seguirnos mutuamente, así como etiquetarme en sus publicaciones para estar al tanto, o si tienen una duda, ponernos en contacto para hablar mas del tema y resolver sus dudas.

En todas mis redes sociales me pueden encontrar como: Chica Atómica.

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Besitos y nos vemos en el siguiente tutorial.

¿CÓMO HACER UN JUNK JOURNAL? (y no morir en el intento)

En el artículo pasado hablé de los junk journals y de lo incríble que es llevar uno, bueno pues en este artículo me dedicaré a enseñarle cómo hacer un cuaderno de manera fácil con materiales a la mano y, ¿por qué no? económicos, principalmente.

Con nuestro cuaderno listo, comenzaremos con la parte importante: ¿qué es lo que queremos que nuestro JJ lleve?
Algunos podrían ser los siguientes:

• Fechas importantes; puedes utilizar tu JJ como un álbum personal, donde la idea principal sea registrar tus fechas importantes. Pueden ser cumpleaños, graduaciones, bodas, quinceaños, bautizos, algún nacimiento, una visita al zoológico, entre otras. Echar a volar la imaginación, vaya.
• Pensamientos; si registrar fechas no es lo tuyo o crees que es muy tedioso, puedes probar con algunos pensamientos o frases que te gusten. Esto es muy recomendable si eres una persona de pocas palabras pero mucha imaginación, porque puedes usar tus frases favoritas de películas, series, canciones y decorarlas como más te guste. 

Les dejo como ejemplo una de las páginas de mi junk journal, cuyo tema principal es un viaje que hice a CDMX; recopilé los detalles mas importantes de mi viaje, como el pase del avión, un ticket de compra, una foto sacada de las máquinas fotográficas y una foto tomada con mi cámara.

Las posibilidades son infinitas a la hora de decorar una página de estos cuadernos, lo importante es decidir cuáles el tema y qué queremos hacer.

Les enlistaré a continuación los puntos que tomo en cuenta a la hora de hacer mis cuadernos.

INSPIRACIÓN, FRASES Y DEMÁS

Una vez me dijeron: "Yo no tengo creatividad para escribir/decorar", pero yo digo que no.

Dentro de nosotros siempre hay una pequeña pizca de creatividad dentro de nosotros; peeero, si eres una persona a la que realmente no le gusta batallar para hacer las cosas, ¡NO TE PREOCUPES!, porque hay muchísimas cosas divertidas que puedes usar.

• Yo soy mucho de frases. Adoro las frases. No solo de libros sino de canciones, películas, algún dicho, lo que sea que me guste cómo suena.

En mis cuadernos siempre debe haber aunque sea una hoja con una frase, ya sea inspiracional o de mi canción favorita.

Las frases aquí mencionadas pertenecen a uno de mis libros favoritos, Cumbres Borrascosas, de Emily Brönte.

En este tipo de journals yo recomiendo muchísimo elegir frases muy bonitas, ya sea imprimirlas y pegarlas o pasarlas a mano al cuaderno (en mi caso, mi letra no es agradable por eso prefiero imprimir y pegar).  

También utilicé una palabra que escuché en una serie llamada "How I met you mother"; su significado es muy bonito y lo adoré, por ello decidí agregarla a mi cuaderno.

Asímismo, cuando pego las frases me gusta decorarlas con algún color bonito o stickers que vayan de acuerdo al tema.

TENGO MUCHAS REVISTAS Y NO DUDARÉ EN USARLAS

• En este punto, podemos empezar con nuestros recortes de revistas, periódicos, libros, etc. A mi me gusta utilizar frases o palabras en específico y luego juntarlas con mis recortes; aquí dejo otro ejemplo de cómo podrías hacer una página sencilla usando una frase, su significado y una recorte:

Esta imagen la saqué de una revista vieja que tenía de Twilight, cuando salió su cuarta entrega, Breaking Dawn. No voy a negar que soy gran fanática de la saga y durante años mantuve esta revista intacta, hasta que dije: ¿por qué tener tanta basura si puedo usarla para bien?

Y se dio.

Queda bien la frase, ¿no?

RECUERDOS QUE NO QUIERO DESECHAR

• Una de las partes favoritas de hacer mi journal es la recopilación de mis recuerdos. En una de mis páginas guardo celosamente todos los pétalos de las flores que alguna vez recibí; al principio guardaba fechas y pequeños comentarios, pero me pareció más práctico simplemente guardarlas todas.

Cualquiera de las manera ses opcional.

Opté entonces por simplemente usar una hoja de máquina color rosa y simplemente colocar un título en una pestaña.

"Les fleurs du mal", o "Las flores del mal"es una famosa antología de poemas del gran Charles Baudelaire. Es de mis favoritos.

Dejo aquí el encale para su descarga, por si les gustaría tener contenido maravilloso para sus páginas.

Les fleurs du mal

¿Tuviste una cita y te llevaste un recuerdo pero ya no hay espacio para tenerlo? ¡No te preocupes!

• Unas flores disecadas con el tiempo, hojas de árboles exóticos de tus vacaciones, una cáscara de naranja que te peló tu crush, los boletos de la función de medianoche de #AvengersInfinityWar... todo eso puede ser parte de tu cuaderno.

Solo tenemos que buscar la manera de que quede ¡divino! Podemos usas las cintas adhesivas de colores (o washi tapes), colores, plumones, lapiceros, vaya, ¡lo que se nos venga en mente!

RECICLAR SIEMPRE ES BUENO

Yo soy muy fanática de las cámaras instantáneas.

De hecho, hace unos tres años, en uno de mis tantos domingos caminando entre los pasillos del tianguis de mi ciudad cuando encontré un puesto que vendía baratijas ya usadas. Sin nada que perder, comencé a revisar entre la enorme mesa todas las cosas ahí hasta que encontré una cámara Instax Mini 7, sellada y amarillenta, imaginando que ya llevaba mucho ahí.

El precio que me dieron fue de nada más que $100 pesos mexicanos, lo cual ¡es una ganga!

Obviamente la llevé a casa después de pasar a Radio Shark (una tienda de electrónica y derivados) y comprar un cartucho de la cámara; me tomó tiempo aprender a usarla de manera correcta, aun hoy todavía desperdicio algunos cuántos cuadros, pero en lugar de desecharlos (porque los cartuchos no son nada económicos) decidí darles un nuevo uso.

• Lo que yo hago con estas fotos desechadas es recortar el centro y pegar una foto nueva adentro. O, simplemente, decorarla y escribir algo relacionado por un lado. 

Los posibilidades son infinitas.

Y ya que estamos con el reciclaje, creo que soy la persona indicada para ellos. ¡Adoro recopilar basura! jaja. No, ya.

Siempre que compro algo y que me gusta su envoltorio, ¿por qué tirarlo? Siempre hay maneras divertidas de reciclar un recuerdo bonito o de utilizar algun envoltorio de tu agrado.

Por ejemplo, a mi me encantó este envoltorio de palillos chinos que daban en el sushi y aunque permaneció durante mucho tiempo guardado en mi cajón de recuerdos, decidí darle un mejor uso.

Y, bueno, también pueden usarlo para decorar un recuerdo bonito, por ejemplo, si fue tu primera cita con tu pareja y quiere, ya sea darle un detalle o simplemente guardarlo en tu cuaderno.

• Otra cosa que puedes reciclar son viejos libros de texto. Puedes tomar ya sea una o dos páginas del mismo, o que decores todo tu cuaderno con estas hojas.

Esta última idea es de mis favoritas, pues en lugar de comprar un cuaderno (si es que no tienes a la mano uno viejo) u hojas de máquina, puedes simplemente cortar y pegar las del libro y luego decorarlas a tu gusto.

En mi ejemplo muestro que utilicé una de las hojas e hice un dibujo que simplemente pegué en mi cuaderno.

Ideas hay muchas.

COMPRAS POR INTERNET CON RESULTADOS MARAVILLOSOS

Kit de accesorios para Instax Mini

¿Recuerdan que párrafos atrás comenté que conseguí una cámara a muy buen precio en el tianguis local? Bueno, no solo soy recopiladora de basura que luego transformo en arte, sino que también soy una ¡LOCA POR LAS COMPRAS DE INTERNET!

Dicho esto, he pasado horas y horas buscando material para mi cámara, y no hay mejor aplicación de esto (para mi) que Wish, mi app favorita (encontrarán un link al producto en la descripción de la imagen). Pese a sus pros y contras he encontrado cositas muy hermosas y útiles, entre ellas, un kit con varios objetos que usar para mi cámara:

• Uno de los accesorios que trae el kit son 40 pegatinas que se usan para las fotos instantáneas, lo que les hace ver bonitas y estéticas. Pero, como tienen diseños muy llamativos y pueden ser usados para decorar, decidí usarlas para decorar mi cuaderno.

A estos también le agrego otras pegatinas que he conseguido por ahí, como una curita decorada de Star Wars, misma que conseguí en Wal-Mart hace un tiempo, y una calcomanía de un diputado llamado Kumamoto, que me dieron por acudir a una plática suya.

IMPRIMIBLES AQUÍ, IMPRIMIBLES ALLÁ

Mi parte favorita del internet es conocer a tantos talentosos diseñadores, quienes nos regalan material maravilloso para nuestro día a día.

• Pinterest es una aplicación increíble que descubrí buscando imágenes para mi computadora y terminé enamorada; aquí es donde encontré gran material descargable e imprimible para mis cuadernos, mismos que les dejaré por aquí para que que hagan uso de los mismos.

Mi tablero de Pinterest de imprimibles

En mi cuaderno usé un un plannner imprimible de cactus para las atividades este mes. Debido a que este artículo es específicamente para los Junk Journals, mas tarde dedicaré uno para las agendas personalizadas imprimibles.

• También, me gusta buscar fondos llamativos e interesantes e imprimirlos para crear banderillas, etiquetas o simplemente para decorar mis cuadernos.

Lo mas recomendable es imprimirlos usando papel opalina, mismo que se puede conseguir en papelerías como La Española, Office Depot o La Reyna de Mesones, entre otras. Pero, si estas corta de efectivo o simplemente no encuentras el papel, puede utilizar la cinta adhesiva transparente.

Es un tip muy eficaz y económico, en caso de no contar con extra para el papel opalina.

JUGANDO CON PINTURA

Siempre quise ser pintora pero, a pesar de imaginación, mi zurda extrema no me da para hacer dibujos buenos.

Pero, afortunadamente, tengo mucha imaginación, así que utilizo mi ingenio para plasmar mis ideas en mis cuadernos.

• Aquí utilicé unas pinturas que encontré en descuento en La Española, una tienda de materiales de escuela donde compro la mayoría de mis utensilios.

No me gusta quebrarme la cabeza para la sección de pinturas, así que suelo hacer diseños pequeños y fáciles. Mas que nada que tengan un significado para mi, pero las opciones varían.

¿¡POR QUÉ TANTO PAPELEO!?

En muchos lugares es de lo más común que nos entreguen tickets de compra, aunque algunos se deshacen de ellos sin siquiera revisar, algunos los guardamos para sacar las cuentas del mes y comprobar que no estamos gastando mas de lo que ganamos, o simplemente para pago de impuestos etc.

Yo, en lo personal, llevo un método de medición de gastos, pues con esto de la maternidad hay que tener aunque sea un ingreso extra para darnos ciertos lujos. Pero, al finalizar el mes y cuando ya no tengo nada más que hacer con los tickets, digo: ¿y ahora qué hago?

Pues nada mas maravilloso que usarlos para decorar mis cuadernos, qué mas.

• Suelo decorar páginas enteras con los tickets, ya sea nada mas para pegar alguna foto, escribirle una frase o decorarla con algún sticker bonito que tenga por ahí guardado.

También podemos usar los tickets de los camiones y darle un nuevo look a nuestro cuaderno, pues en lugar de generar mas basura, podemos simplemente darle un uso mas bonito.

TODO A UN PRECIO ME SALVA LA VIDA

Siempre que alguien me pregunta : "¿dónde compraste eso?" les respondo, sin dudarlo: En la tienda del dólar.

Aquí en mi ciudad hay una tienda llamada Waldo's, la cual se caracteriza por ser "la tienda del dolar"

Esta tienda en particular me ha salvado de gastar fortunas en mi material, ya sea para hacer un regalo o para mis cuadernos, pero #TodoAUnDolar es la mejor idea del mundo.

Pero si Waldo´s no es una opción, siempre esta Pricho's, la tiendita que esta dentro de Wal-Mart, y es que ahí también todo esta a un dólar y puedes encontrar infinidad de materiales que puedes usar sin gastar tanto.

• En una de mis búsquedas encontré conque Wal-Mart, cada mes, hace cambio de productos debido a las temáticas, por ejemplo, estos stickers los encontré el año pasado, en mayo.

Las temáticas nos dan una facilidad increíble a la hora de hacer nuestros cuadernos, por ello les recomiendo sin problema que se den una vuelta a #Prichos aunque sea una vez al mes, de preferencia los primeros 5 días, pues es cuando estan resurtiendo las temáticas.

• Estos stickers de corazón los conseguí en febrero en Waldo's, un dolar.

Esta rienda también suele cambiar cada mes su surtido, así que, si ya fuiste a Prichos a buscar material, una vuelta a Waldo's no estaría mal, para comprobar precios o ver si lo que traen en ese mes les gusta.

Yo suelo tomar un día para surtirme, siempre y cuando mis finanzas me permitan gastar lo suficiente. Ya con eso, compro para todo el mes (incluso para mas) y así no gasto mas de lo debido.

LAS MISMAS PARTES DE UN TODO

O lo que es igual ya: es hora de armar nuestro cuaderno sin rodeos.

Una vez que tenemos todas las partes de nuestro cuaderno y queremos ya verlo terminado, nada como darle los toques finales. Y aquí viene una duda que sigo preguntándome hoy día: ¿cómo junto mis hojas?

Si no te decidiste por un cuaderno o te molesta el resorte, puede coserlo sin ningún problema.

Y si coser es muy tedioso para ti, puedes hacerle agujeros y ponerle arillos o solo atarlo con un listón.

La verdad es que yo prefiero usar el cuaderno tal y como esta, a menos de que sean hojas por separado, pues ahí opto por unirlos por medio de listones de colores.

EL FINAL ES EL INICIO

Y listo: tenemos nuestro junk journal terminado.

Ya podemos presumirlo con nuestros conocidos o guardarlo para comenzar nuestro siguiente proyecto.

¿Qué les pareció este tutorial escrito de cómo hacer un junk journal?

Espero les haya facilitado y, sobre todo, motivado a hacer sus propios cuadernos.

Si deciden hacer  sus cuadernos usando mi tutorial, no olviden mencionarme en sus redes sociales usando el hashtag #ChicaAtomica para estar al tanto de sus avances o, si tienen alguna duda, ponernos en contacto para hablar mas del tema.

 En todas mis redes sociales podrán encontrarme como: Chica Atómica.
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WATTPAD

¡Hasta el siguiente artículo!

¡BIENVENIDO MARZO!

El mes de la primavera.

En este mes deseo concentrarme en mi parte favorita de mis días, los junk journals.

Empezaré por explicar qué es:

Un Junk Journal es un cuaderno elaborado artesanalmente que se utiliza como diario, agenda, bitácora de viajes, libreta para anotar ideas, frases, hacer collages, dibujos, pegar recuerdos o fotos, entre muchos usos que se nos ocurran.

Los JJ tienen muchos utilidades pero yo, personalmente, los uso como un diario donde no solo escribo de manera resumida y creativa cómo ha ido mi día, sino que también puedo usarlo como un álbum, una agenda y hasta para escribir mis recetas (que nunca pongo en práctica pero algún día...)

Así que, para compartir esa parte de mi vida, he decidido que este mes me enfocaré en mostrar cómo hacer un JJ paso a paso, el tipo de cuaderno que uso, las pegatinas (mismas que les compartiré para uso propio) y qué llevan mis cuadernos.

Esta actividad no solo es entretenida sino que me ha servido demasiado como una terapia contra el estrés, la ansiedad y (por qué no) la soledad.

Espero que a ustedes también les sirva igual.

*NECESITAREMOS*

• Un cuaderno (puede ser alguno que hayas desechado y que le queden algunas hojas amarillentas, para darle un toque antiguo muy sutil) o algún otro que desees utilizar, como una carpeta de arillos, hojas blancas (o de colores), etc.

• Lapices de colores, bolígrafos de colores, marcadores, plumones (de colores de tu preferencia)
• Resistol (en barra, recomendado)
• Tijeras
• Making tape (de colores, transparente, etc)
• Revistas viejas (de tu preferencia y que tengan material de tu agrado)
• Patrones imprimibles (yo les adjuntaré mis preferidos pero ustedes pueden acudir a su plataforma preferida para buscar inspiración) (yo adoro #Pinterest)
• Fotografías (opcional)
• Frases motivadoras (o de sus favoritas)
• Toda tu imaginación posible.

Una vez que tengamos todos nuestros materiales, vamos a la realización.